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老年斑怎么去除，老年斑如何去除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、如何去除老年斑：
2、睡眠充足：每天早睡早起，晚上11点前睡觉，每天7~8点起床。睡觉是人体新陈代谢的最佳时期，所以有美容觉的说法，也可以淡化老年斑。
3、生姜：生姜含有姜酚和挥发油，能促进人体血液循环。可以用生姜擦拭皮肤，既能促进皮肤新陈代谢，又能减少老年斑的滋生。
4、运动：每天运动一个小时，最不济也要运动30分钟，这样不仅能让身体健康，还能促进新陈代谢，从而防止老年斑的出现。
5、维生素：老年人消化吸收功能也下降了，也要补充营养。补充维生素尤其重要，如维生素C和E，可以防止老年斑的滋生。
6、蜂蜜水：每天喝一杯蜂蜜水，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘症状，还可以美化皮肤，从而淡化老年斑，但效果较慢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
